牛油果有减肥、美容等神奇功效?

2017-12-31 19:07 来源:上海网络辟谣 编辑:赵蔷薇 [评论][投诉][发帖][投稿]

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➤流言

国内牛油果市场消费量突飞猛进,因为牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。

➤真相

中国农业大学食品学院副教授范志红介绍,与其他水果相比,牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多,反而脂肪含量特别高,属于高热量水果。

此外,牛油果维生素E含量并不比一些坚果和种子多,牛油果中的单不饱和脂肪酸,也没有山茶油、橄榄油、杏仁油里的多。所以这种新晋网红水果并不是万能的。

不过,人们对牛油果趋之若鹜,营养上的考虑大概倒是其次,可能还是传说中的各种神奇功效在起作用,比如美容养颜、丰胸,还有神奇的减肥功效。范志红表示:“把牛油果和苹果进行比较就会发现,从营养上来讲,牛油果的蛋白质和钾含量高是比较突出的优点,但高脂肪、高热量是其缺点。它根本就不是减肥佳品。”

因此,牛油果是好水果,但指望仅靠吃它来减肥、美颜、丰胸等恐怕是要空欢喜一场了。

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关键词: 牛油果 减肥 美容

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